Zutaten
- 120 g (1 ½ Tassen) Haferflocken
- ½ TL Salz
- 750 ml Wasser
- 2 EL (30 ml) Avocadoöl oder leichtes Olivenöl
- 2 TL (10 ml) Zitronensaft
Dieses Rezept wird zubereitet mit:
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Entdecke Mylky| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Energie | 78 | kcal |
| Eiweiß | 1.7 | g |
| Kohlenhydrate | 8.4 | g |
| – davon Zucker | 0.5 | g |
| Fett | 4.0 | g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 | g |
| Ballaststoffe | 1.2 | g |
| Salz | 0.17 | g |