Rezepte Drinks Ananas-Hafer-Erfrischungsge...
Ananas-Hafer-Erfrischungsgetränk
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Ananas-Hafer-Erfrischungsgetränk

Halte dich mit diesem Ananas-Hafer-Erfrischungsgetränk fit. Dieses natürlich feuchtigkeitsspendende, selbstgemachte Getränk aus Ananas, Haferflocken, Limette und Kokoswasser ist perfekt für warme Tage, zur Erholung nach dem Training und als tägliche Erfrischung.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 750 ml
Drinks
Zutaten Anweisungen

Zutaten

  • 170 g (1 Tasse) gehackte Ananas
  • 40 g (½ Tasse) Haferflocken
  • Saft von 1 Limette
  • 250 ml (1 Tasse) Kokoswasser
  • 500 ml Wasser
  • Eiswürfel

Anweisungen

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dieses Rezept wird zubereitet mit:

    Mylky

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    Nährwerte (pro 100 ml)

    Nährstoff Menge Einheit
    Energie 36 kcal
    Eiweiß 0.6 g
    Kohlenhydrate 7.8 g
    – davon Zucker 4.6 g
    Fett 0.4 g
    – davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g
    Ballaststoffe 0.4 g
    Salz 0.01 g

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    Baking
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    Vorbereitungszeit: 10 Minuten + 15 Minuten Backzeit
    Portionen: 2 Portionen
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