Rezepte Pulp Kürbis-Smoothie-Bowl
Kürbis-Smoothie-Bowl
Rezepte Pulp Kürbis-Smoothie-Bowl

Kürbis-Smoothie-Bowl

Verwandle deine Cashew-Reste mit Kürbispüree und Ahornsirup in eine cremige Kürbis-Smoothie-Bowl. Ein einfaches, saisonales Zero-Waste-Rezept von Mylky.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 1 Schüssel
Pulp
Zutaten Anweisungen

Zutaten

  • 120 g (1/2 Tasse) Kürbispüree
  • 100 g (1/2 Tasse) Cashew-Reste aus einer Mylky-Charge
  • 1–2 EL (15–30 ml) Ahornsirup
  • 1 Prise Salz
  • Zum Servieren:
  • Müsli
  • Kürbiskerne
  • Bananenscheiben

Anweisungen

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dieses Rezept wird zubereitet mit:

    Mylky

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    Nährwerte (pro 100 g)

    Nährstoff Menge Einheit
    Energie 134 kcal
    Eiweiß 3.6 g
    Kohlenhydrate 15.5 g
    – davon Zucker 7.1 g
    Fett 6.7 g
    – davon gesättigte Fettsäuren 1.2 g
    Ballaststoffe 2.3 g
    Salz 0.08 g

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    Vorbereitungszeit: 20 Min. + 20 Min. Backzeit
    Portionen: 6 Stück
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    Vorbereitungszeit: 10 Minuten + 35 Minuten Backzeit
    Portionen: 8 Portionen
    Specialities
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    Vorbereitungszeit: 5 Minuten
    Portionen: 1 Getränk
    Pulp
    Jordgubbs- och matchasnurror (utan bakning)

    Erdbeer-Matcha-Röllchen (ohne Backen)

    Vorbereitungszeit: 30 Minuten (+ 30 Minuten kühl stellen)
    Portionen: 8 Röllchen
    Specialities
    Häxbrygd

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    Vorbereitungszeit: 5 Minuten
    Portionen: 750 ml (3 Portionen)
    Pulp
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    Vorbereitungszeit: 15 Minuten + Kühlzeit
    Portionen: 2 Portionen
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