Rezepte Milk Lupinen-Getränk
Lupinen-Getränk
Rezepte Milk Lupinen-Getränk

Lupinen-Getränk

Bereite ein cremiges, hausgemachtes Lupinen-Getränk aus gekochten Lupinen, Datteln und Vanille zu. Ein einfaches, pflanzliches Rezept, das von Natur aus reich an Protein ist und sich mit Mylky ganz leicht zubereiten lässt.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 4 Portionen (1 Liter)
Milk
Zutaten Anweisungen

Zutaten

  • 165 g (1 Tasse) gekochte Süßlupinen
  • 30 g gehackte Datteln von Mylky (oder 3 Datteln, entsteint)
  • 1 TL (5 ml) Vanilleextrakt (optional)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Liter (4 Tassen) Wasser

Anweisungen

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Dieses Rezept wird zubereitet mit:

    Mylky

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    Nährwerte (pro 100 ml)

    Nährstoff Menge Einheit
    Energie 24 kcal
    Eiweiß 2.1 g
    Kohlenhydrate 2.3 g
    – davon Zucker 1.5 g
    Fett 0.8 g
    – davon gesättigte Fettsäuren 0.1 g
    Ballaststoffe 0.4 g
    Salz 0.03 g

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